QUINTAL´S PERSONAL
A TÉCNICA PRECEDE A CARGA
Por que escolher a equipe da Quintal’S Personal para mudar o meu estilo de vida?
Com mais de 20 anos de experiência o Personal Luciano Quintal e sua equipe acreditam que a melhora da saúde e do bem-estar de uma pessoa está ligada na integração entre corpo, mente e alimentação. Reconhecemos que cada pessoa é única, por isso oferecemos treinamentos com abordagem 100% individualizados e personalizados onde conseguimos adaptar às suas necessidades, metas e estilo de vida no programa de treino. Juntos, alcançaremos seus objetivos com eficiência e segura. Dando-lhe toda a atenção e o suporte que você merece. Seu sucesso é a nossa prioridade!
Provas Sociais
Depoimentos
QUAL PUBLICO QUE VOCÊS ATENDEM?
Atendemos pessoas que buscam no exercício físico melhorar a postura, a diabetes, a hipertensão, a perda da massa óssea, as dores nas costas, nos joelhos, o aumento da massa muscular, enfim, pessoas que tenham 14 anos ou mais e querem melhorar a qualidade de vida através do exercício físico gerando mais saúde e/ou estética.
SOBRE AS PLANILHAS DE TREINAMENTO, COMO ELAS FUNCIONAM? SÃO TREINOS PRONTOS?
Não!! As nossas planilhas de treinamento são montadas de forma individualizada e personalizada para cada cliente e, dependendo do objetivo, da necessidade e do caso, elas podem ter uma validade de 3 a 6 semanas.
COMO RECEBO AS PLANILHAS DE TREINOS?
Dependendo do cliente que vai receber, o treino pode ser entregue por WhatsApp, por aplicativo ou impresso se for presencial.
COMO FUNCIONA O PERSONAL PRESENCIAL? E PARA QUEM É INDICADO?
Tanto o local, as aulas e as avaliações (anamnese, medidas, dobras cutâneas, posturais e funcionais) são realizadas com agendamento e horário previamente marcados e pode ser realizado de forma individual ou com até 3 pessoas da mesma família. Sendo indicado para crianças (a partir de 8 anos), adolescentes, jovens, adultos e idosos.
COMO FUNCIONA A MUSCULAÇÃO SEMI PERSONAL? E PARA QUEM É INDICADO?
É um serviço oferecido na musculação da Academia Luciano Esportes de Barra Bonita/SP onde se encontra um ambiente familiar. Os treinos dos clientes são individualizados e personalizados, sendo que os professores sempre estão em contato com os clientes para tirar dúvidas, orienta-los, auxilia-los, corrigi-los e fazer os devidos ajustes nos treinamentos quando necessário. Serve para alunos iniciantes, intermediários ou avançados que buscam hipertrofiar, emagrecer, melhorar a estética, fazer reabilitação física, ou seja, é indicado para todas as pessoas, a partir de 14 anos, que esteja ou não com algum problema de saúde.
COMO FUNCIONA O PERSONAL ONLINE? VOCÊS TIRAM DÚVIDAS? E PARA QUEM É INDICADO?
O nosso trabalho online se divide em 4 etapas:
1) Avaliação do aluno: Nesta fase vamos entender a condição e as necessidades do aluno através de anamnese da condição de saúde, da condição física, das suas preferências entre outras para avaliar o caso de cada aluno.
2) Analise da avaliação: Após a análise das anamneses poderá ser solicitado o envio de fotos para a realização de uma avaliação postural e funcional para criar a estratégia de treino mais indicada para que o aluno atinja os seus objetivos.
3) Prescrição dos treinos: Após criar a estratégia, o treino será prescrito respeitando todas as necessidades e preferencias de cada aluno para ficar mais fácil a adesão do aluno ao programa de treinamento.
4) Entrega da planilha de treino e Acompanhamento: A planilha de treino poderá ser entregue por meio de aplicativo ou por WhatsApp e no ato da entrega será explicado os objetivos de cada etapa do treinamento, as formas de correção dos exercícios, os dias de encontro e todas as dúvidas enviadas por WhatsApp são respondidas em até 24h horas. OBSERVAÇÂO: Todos os exercícios da planilha de treino terão vídeos e, se for necessário, também fazemos a troca e ajustes na planilha de treino.
E é indicado para clientes que tenham uma experiência mínima de 6 meses de treinamento.
VOCÊS VENDEM SOMENTE A PLANILHA DE TREINO? E COMO FUNCIONA?
Sim!! É só entrar em contato nos informando o tipo de treino que está buscando (para emagrecer, para hipertrofiar, para diabético, para hipertenso, pós cirúrgicos, dores nos joelhos, costa, etc) que retornaremos para fazermos a sua avaliação e a entrega do treino que pode ser por WhatsApp ou por aplicativo. Lembrando que comprando somente a planilha de treino o cliente não terá a nossa assessoria de treinamento.
QUANTO TEMPO É NECESSÁRIO PARA COMEÇAR A VER OS RESULTADOS?
Dependendo do objetivo e metas traçadas, tem clientes que já no primeiro mês apresentam resultados acima do esperado e outros dentro do esperado, mas isso depende muito do empenho de cada cliente. Mas para que tenha uma percepção mais ampla na transformação do seu corpo, do aumento da sua massa muscular e para a sua saúde é recomendado que tenha uma aderência ao treino de, no mínimo, 3 meses.
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